Хатха-йога • Йога в гамаках

Основатель и руководитель студии «ЯЙога» в Одинцово. Практикует йогу с 2016 года и помогает ученикам развивать силу, гибкость и осознанность через бережную и эффективную практику.

Ирина постоянно совершенствует свои знания, обучаясь у ведущих специалистов в направлениях хатха-йоги, аэройоги, йоги-нидры и телесной терапии. На занятиях особое внимание уделяет безопасной технике выполнения асан, работе с дыханием и внутреннему состоянию.

Её цель — создать пространство, в котором каждый сможет почувствовать уверенность в своем теле, снять напряжение, восстановить силы и сделать йогу частью повседневной жизни.